华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
郭勋容
回复 洪彦廷 :另外，🕡🤩嘉宾的综艺艺能有高有低，🍓👲👁“梗王”“综艺达人”往往能调动节目气氛，9😿🕚相应的镜头也就更多，🧺🔈但也容易让某些慢热的“I人”(内敛的人)嘉宾变成背景板，🐚🍀⬜🦶造成节目内容的失衡。🏃🌭*😟💻
高孟君
回复 苏承松 :“肖邦是奶油苹果派，🔪🦍🤜⛱李斯特偏辣，🤽🎁🚺巴赫是高级面包，📦☑🦽♿贝多芬像肘子，🤖🎭什么都得来点，🧦💎😭🎩🟠讲究个营养均衡。🔐🚮🦷🦋”郎朗一边说，🏦🚃🥰🙅手指一边翻飞着比划各种食物的形状：🔐🚮🦷🦋“就算再喜欢，🤬🧪🗝👢🌍也不能天天吃韭菜盒子吧？”
李佳蓉
回复 王郁书 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
